🔥 Niveau Inter/Avancé
Inter/Avancé
Relevez le défi avec des mouvements techniques avancés.
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Tutoriels
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Tangled split
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Meathook split
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forearmstand ayesha
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Harder
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Flow handstand Dan aerial
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Machine gun
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Jade variation avancé
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Combo pegasus et variations
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Broken bird
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Elbow Split & Back bend
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Table top – iguana – Ayesha
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Elephant split
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Choker jade
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Armpit arabesque
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Swoosh
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Heidi straddle & Spatchcock variation
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Snapdragon split
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Harder variation cup
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Twisted butterfly
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Dangerous bird
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Arbinger elbow split
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cocain split
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Shoulder split
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Serpentine
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Tulip & Keem
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Foot ball grip
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Gazelle split
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Allegra
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Butterfly to brass monkey
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Inverted T
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Drop split to seat
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Static rotation vers back V
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Reiko to brass hook on static pole
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Chopstick and back bend split in funny grip
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Dynamic jump into static spin
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Cup grip vers reverse grab
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Static spin with legs thread
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Screw
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Double reverse grab
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Elbow devil split
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Static spin to iguana
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Pegasus
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casting brachial
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Vrille signature
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Janeiro
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Libellula
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Inverted libellula
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Cocoon
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Ayesha
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Dragon tail
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Jallegra
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Moony
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Knee swing
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Twisted sister
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Pole cartwheel on floor
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Ninja jump
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Side dynamic exist
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Reverse grab front flip
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Biceps grip flip
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Shoulder roll
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Montée 3 mains
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